Müsli mit Trockenfrüchten
(für 1 Person)
Die Zutaten:
- 60 g Trockenfrüchte
- 60 g Vollkorn-Haferflocken
- 3 EL Kleie
- 200 g fettarmer Joghurt
So wird es gemacht:
- Trockenfrüchte in mundgerechte Stücke schneiden, mit den Haferflocken mischen.
- Kleie unter den Joghurt heben und mit der Müslimischung in ein Glas schichten.
Pro Person: 468 kcal (1959 kJ), 18,5 g Eiweiß, 8,7 g Fett, 76,8 g Kohlenhydrate
